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치아씨드 효능과 부작용, 가격
오나오를 먹기위한 빌드업이라고 할까요? 쿠팡에서 주문했어요. 가격은 5,980원오트밀을 사놓고 먹질 않아서 해결할 방법으로 치아씨드를 선택했어요. 바보같은 선택일지 모르겠지만 살도 뺄겸 저녁으로 먹어보려고 주문했네요. 많은 분들이 대부분 요거트에 살짝 불려서 먹어서 드시는데 조그만 알갱이가 10배나 불어난다고 하네요.불기도 전에 호로록 먹었는데 요거트, 그래놀라, 오트밀, 치아씨드만 넣었는데도 배가 고프다는 생각이 안들더군요.하지만 아무래도 안먹던걸 먹어서 그런건지? 배가 살짝 아픈것도 있어서 양을 줄여볼까 합니다.아빠 숟저로 하나였는데 이것도 많은건 아닌가 하는 생각이 들었거든요. 치아씨드의 효능🌱 풍부한 영양소: 치아씨드는 식이섬유, 단백질, 오메가-3 지방산, 칼슘, 마그네슘, 철 등 다양한 영양..